Гипоксическая генераторная система для симуляции высотных тренировок

Преодолевайте физиологические ограничения — умнее тренируйтесь для достижения максимальных результатов

Что такое высотный (гипоксический) тренинг?

Изначально разработанная для альпинистов и исследователей высокогорных районов, тренировка на высоте имитирует условия с низким содержанием кислорода в контролируемой среде, помогая вашему телу адаптироваться перед тем, как вы столкнётесь с реальными условиями.

Сегодня этот метод превратился в революционный подход к повышению спортивных результатов — так же, как силовые тренировки укрепляют беговую выносливость, гипоксическая тренировка усиливает выносливость, взрывную мощь и скорость восстановления в нормальных условиях.

Почему стоит выбрать гипоксический тренинг?

  •   Улучшите производительность: стимулирует выработку эритроцитов, повышает максимальный потребление кислорода (VO₂max) и помогает вам тренироваться дольше и интенсивнее на уровне моря.

  •   Предотвратите горную болезнь: заранее адаптируйтесь к условиям с низким содержанием кислорода, чтобы снизить риск острой горной болезни (ОГБ) при подъёмах или путешествиях на большие высоты.

  •   Более быстрое восстановление: улучшает метаболизм молочной кислоты, снижает мышечную усталость и сокращает периоды отдыха между тренировками.

  •   Улучшенная выносливость мышц: оптимизирует эффективность митохондрий для лучшего производства энергии, преодолевая физические плато.

Подтверждённые наукой преимущества

  •   Увеличить VO₂max и порог лактата

  •   Увеличьте количество эритроцитов для лучшей транспортировки кислорода.

  •   Заметный рост результатов у спортсменов-выносливости после тренировок на высоте

Как это работает

 1.  Воздействие низким содержанием кислорода → Стимулирует выработку ЭПО → Увеличивает количество эритроцитов → Улучшает способность крови переносить кислород

 2.  Оптимизированная эффективность дыхания → Расширяет емкость легких и улучшает использование кислорода

 3.  Усиление митохондрий → Более эффективное производство энергии и замедленная усталость

Кому это предназначено

  •   Домашние или тренировки в спортзале

  •   Спортсмены на выносливость – марафон, триатлон

  •   Тренеры по силовым тренировкам — преодолейте плато в росте мышц

  •   Альпинисты и любители активного отдыха — предотвратите горную болезнь

  •   Любители фитнеса — улучшите сердечно-сосудистую выносливость

Рекомендуемые режимы тренировки

  •   Гипоксический сон: каждый вечер отдыхайте в условиях, имитирующих высоту 2500–3000 м, чтобы естественным образом повысить производство эритроцитов.

  •   Прерывистый гипоксический тренинг (IHT): 2–3 сеанса тренировок с низким содержанием кислорода в неделю (бег, велоспорт, силовые тренировки) для достижения максимального повышения результативности.

  •   Гибридный тренинг: сочетайте нормоксические и гипоксические сессии для оптимальной адаптации

Вы испытаете:

  •   Увеличение выносливости – более длительные тренировки, меньше усталости

  •   Прирост взрывной силы – улучшение анаэробных показателей

  •   Готовность к высоте — снижение дискомфорта при подъёмах или путешествиях на больших высотах